Il subconscio è una parte nascosta della psiche su cui tutta la psicologia moderna continua ad interrogarsi. E ne rappresenta uno degli aspetti più enigmatici.
È una dimensione della mente umana che riveste un ruolo fondamentale nella vita di ciascuno, agendo in modi di cui non abbiamo consapevolezza. Questa dimensione, pur rimanendo inaccessibile alla coscienza, è in grado di influenzare profondamente i nostri pensieri, le nostre emozioni, il nostro comportamento e quindi il nostro destino.
Il primo ad introdurre il termine Subconscio fu Pierre Jannet, psichiatra francese che ipotizzò che alla base di alcune nevrosi ci sono contenuti subconsci non evidenti alla mente conscia.
Freud successivamente abbandonò questo termine per sostituirlo nei lavori successivi con il concetto Inconscio.
Ma Subconscio e Inconscio sono due termini che spesso vengono utilizzati in modo intercambiabile, ma che non indicano la stessa cosa.
L’inconscio è una dimensione molto più profonda della mente, dove risiedono i pensieri, le emozioni e i ricordi che non sono facilmente accessibili alla coscienza, agendo attraverso processi subliminali e sfumati.
Il subconscio è una parte della mente invece, che opera appena al di sotto del livello della coscienza. Agisce insieme ad essa, pur rimanendo nascosta, quest’ultima accetta qualsiasi cosa che la mente conscia prende per vero non può respingere nulla, non ha il potere di decidere di scegliere ciò che è bene o male.
E’ come un serbatoio dove sono contenute tutte le informazioni, e quando un contenuto o una convinzione è al suo interno agisce di conseguenza, svolge un ruolo attivo nella formazione di pensieri o azioni.
È la sede dei nostri impulsi e dei nostri desideri, ma anche del nostro immenso potenziale e rappresenta un livello intermedio, una linea di confine tra il conscio e l’inconscio. Le neuroscienze hanno dimostrato come il Subconscio è coinvolto in diversi ambiti della nostra vita è come una dimensione parallela in cui vengono registrati e si muovono normalmente i flussi di informazioni provenienti dai 5 sensi. Riceve ogni pensiero, ogni emozione, ogni impressione e condiziona il nostro agire, trasforma in azioni tutto ciò che gli viene trasmesso però in forma emotivamente marcata, condizionando le nostre azioni.
Ecco in sintesi alcune delle sue funzioni chiavi:
Memoria: Il subconscio svolge un ruolo fondamentale nella conservazione, nel rievocare i ricordi anche quando non ne siamo più coscienti perché dimenticati, il subconscio mantiene vive le tracce di esperienze passate, di pensieri limitanti che possono influenzare il nostro comportamento presente, il nostro agire condizionando i nostri pensieri coscienti.
Gestione delle emozioni: la maggior parte delle nostre reazioni emotive proviene dal subconscio. Alcuni Stati emotivi possono insorgere improvvisamente e in modo inspiegabile dal punto di vista razionale, perché spesso sono influenzati da emozioni, ricordi ed esperienze passate, sepolte ma ancora vive, ma soprattutto vive nel subconscio.
Influenza il comportamento: molti dei nostri comportamenti e decisioni che adottiamo sono influenzati dal subconscio. Le abitudini, le reazioni istintive, le nostre preferenze sono spesso guidati, più che dalla razionalità, da processi mentali che si verificano al di sotto del livello di coscienza.
Elaborazione delle informazioni: è un processo che avviene in modo automatico. Il nostro subconscio incamera, gli stimoli che arrivano dall’esperienza che provengono dai nostri 5 sensi.
Il subconscio interessa anche il dominio psichiatrico, è coinvolto in disturbi come quelli somatoformi o dissociativi, nei quali si perde il controllo di sé a causa dei traumi contenuti nella memoria. In realtà, la nostra parte conscia controlla solo il 5% della dei nostri pensieri.
Ciò che governa il 95% della nostra vita è quella parte del cervello che non raggiunge il livello della coscienza, ovvero l’inconscio.
E a volte non sappiamo nemmeno che esiste, ora consapevoli di questa verità, riusciamo a capire perché, nonostante che utilizziamo strategie, metodi, libri, coach, terapie e tutti i supporti che riusciamo a trovare. Non otteniamo i risultati desiderati.
Non servono, se un nostro obiettivo cosciente 5% non è allineato con il nostro obiettivo inconscio 95%, quale può avere più peso? Quindi il nostro sarà un viaggio alla scoperta del subconscio per capire come accedere, per godere dei benefici che ne possono derivare da questo immenso potenziale per definire e decidere del nostro destino.